Члены Наблюдательного совета ГКП «Центр семейной медицины» на ПХВ № ФИО Деятельность Контактный телефон 1 Кузбаков Мажит Хамитович Директор ГКП "Актюбинский медицинский колледж имени Героя Советского Союза Маншук Маметовой"на ПХВ Председатель Наблюдательного совета 8 (7132) 40-04-98 2 Дуйсенбаева Айгуль Кангереевна Заместитель руководителя областного Управления здравоохранения ГУ Управление здравоохранения Актюбинской области Член Наблюдательного совета 8 (7132) 54-09-84 3 Көптілеуов

Дорогие друзья, если вы плохо переносите жару, то позвольте дать вам пару советов. Переносить жару — это довольно простая наука, этому вполне можно научиться. Во-первых, не пейте холодную воду. Она не утоляет жажду, вылетает через пять минут вместе с потом, унося с собой соль. Пейте чай или несладкий квас. Про сладкие газировки всё понятно: чем больше пьёшь, тем больше хочется.  Если вы выходите из дому в жару, не делайте резких движений, ведите себя с достоинством. Идите плавно, двигайтесь